10 sucos detox e refrescantes para começar a semana 65152a

Aprenda a preparar bebidas funcionais para ajudar a eliminar peso e melhorar a saúde 5t1n5g

Publicado em 17/02/2025 às 15:10
Google News
'; window.uolads.push({ id: "banner-970x250-1" }); }

Os sucos detox são excelentes aliados da saúde porque ajudam o organismo a eliminar toxinas e melhorar o funcionamento do metabolismo. Feitos com ingredientes naturais como frutas e vegetais, eles são ricos em fibras, vitaminas e antioxidantes, que contribuem para a hidratação do corpo, o fortalecimento do sistema imunológico e a melhora da digestão. Além disso, auxiliam no combate à retenção de líquidos e promovem maior sensação de bem-estar e disposição.

A seguir, confira 10 receitas de sucos detox saborosos e fáceis de fazer!

Suco detox de beterraba com limão 1i2h4g

Ingredientes 6f10d

  • 200 ml de água gelada
  • 1 beterraba descascada e picada
  • Suco de 1 limão
  • 10 folhas de hortelã

Modo de preparo 4y1b66

Em um liquidificador, coloque a beterraba, a água, a hortelã e bata até ficar homogêneo. Adicione o suco de limão e bata novamente por 1 minuto. Sirva em seguida.

'; window.uolads.push({ id: "banner-300x250-4" }); }

Suco detox de couve com laranja e maçã 266k6u

Ingredientes 6f10d

  • 1 maçã sem sementes e picada
  • 1 cenoura picada
  • 2 laranjas descascadas, picadas e sem sementes
  • 1 folha de couve
  • 1 pedaço de gengibre
  • 400 ml de água de coco
  • Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo 4t5r4g

Em um liquidificador, coloque a água de coco, a maçã, a cenoura, as laranjas, a couve, o gengibre e bata até ficar homogêneo. Coe o suco e adicione as pedras de gelo. Sirva em seguida.

Suco detox de pêssego com pera 3k1z27

Ingredientes 6f10d

  • 250 ml de água gelada
  • 1 pêssego picado
  • 1/2 pera picada
  • Suco de 1 limão
  • Raspas de gengibre a gosto

Modo de preparo 4y1b66

Em um liquidificador, coloque a água, o pêssego, a pera e bata até ficar homogêneo. Adicione o suco de limão, as raspas de gengibre e bata por mais 1 minuto. Sirva em seguida.

Copo de vidro com suco de melancia e morango, decorado com pedaços de morango em cima de uma mesa
Suco de melancia com morango (Imagem: Flaffy | Shutterstock)
'; window.uolads.push({ id: "banner-300x250-5" }); }

Suco detox de melancia com morango 5i4g3j

Ingredientes 6f10d

  • 1 xícara de chá de melancia picada e sem sementes
  • 5 morangos
  • 100 ml de água de coco gelada

Modo de preparo 4t5r4g

Em um liquidificador, coloque os pedaços de melancia, os morangos, a água de coco e bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida.

Suco detox de melão com limão 3n3xl

Ingredientes 6f10d

  • 3 fatias de melão picadas
  • Suco de 1 limão
  • 200 ml de água
  • Gengibre ralado e pedras de gelo a gosto

Modo de preparo 4t5r4g

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata por 3 minutos. Transfira o suco para um copo, adicione o gelo e sirva.

Suco detox de couve com abacaxi 1f215k

Ingredientes 6f10d

  • 1 folha de couve cortada em tiras
  • 1 rodela de abacaxi picada
  • 4 folhas de hortelã
  • 100 ml de água
  • Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo 4t5r4g

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até ficar homogêneo. Transfira o suco para um copo, adicione o gelo e sirva em seguida.

Suco detox de beterraba com maçã e cenoura u5n4h

Ingredientes 6f10d

  • 2 beterrabas descascadas e picadas
  • 2 maçãs sem sementes e picadas
  • 2 cenouras descascadas e picadas
  • 700 ml de água
  • 1 pedaço de gengibre descascado
  • Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo 4y1b66

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida.

Suco de mamão em copo de vidro em cima de prato com fatia de mamão ao lado
Suco detox de mamão com laranja (Imagem: Regreto | Shutterstock)

Suco detox de mamão com laranja 6o553v

Ingredientes 6f10d

  • 1 fatia de mamão
  • Suco de 2 laranjas
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 colher de sopa de linhaça
  • 100 ml de água gelada

Modo de preparo 4y1b66

No liquidificador, coloque o mamão picado, o suco das laranjas, o gengibre ralado, a linhaça e a água. Bata bem até obter uma mistura homogênea. Sirva com gelo.

Suco detox de chá verde com abacaxi 35t6z

Ingredientes 6f10d

  • 200 ml de chá verde (preparado e resfriado)
  • 1 fatia de abacaxi
  • Suco de 1/2 limão
  • 5 folhas de hortelã
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 100 ml de água gelada
  • Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo 4y1b66

No liquidificador, coloque o abacaxi, o suco de limão, as folhas de hortelã, o gengibre, o chá verde e a água. Bata bem até obter uma mistura homogênea. Coe e sirva com gelo.

Suco detox de kiwi com couve 23156y

Ingredientes 6f10d

  • 2 kiwis descascados e picados
  • 1 folha de couve sem o talo
  • Suco de 1 limão
  • 200 ml de água gelada
  • 1 colher de chá de chia

Modo de preparo 4y1b66

No liquidificador, coloque o kiwi, a couve, o suco de limão e a água. Bata tudo até obter uma mistura homogênea. Adicione a chia e misture bem antes de servir.

Tags 731370

Autor 1i582i